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"Le rire, c'est le soleil, il chasse l'hiver du visage humain"
Victor Hugo
Yoga du rire dans les milieux médico-sociaux
Rire dans les milieux médicaux, sociaux et médico-sociaux
Maison de retraite, hôpital, clinique, foyer de vie, FAM, MAS, MECS ...
Il est reconnu scientifiquement que rire est bon pour la santé. Le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire naturel. Pour ressentir les bienfaits du rire, nous avons besoin de rire 15 minutes en continu par jour. Avec le yoga du rire, nous avons la garantie de rire quelque soit notre quotidien et la journée que nous venons de passer;
Le yoga du rire est une activité physique et mentale à la portée de tous.
La séance est adaptée afin que chacun puisse profiter au maximum des bienfaits du rire et des sourires dans la douceur et la bienveillance.
Avec son expérience, le Dr Kataria (créateur du yoga du rire) constate les bienfaits du rire chez les séniors, les personnes ayant des problèmes de santé, des handicaps. L'intention est de vivre le plaisir de rire ou retrouver le plaisir de sourire et rire.
En proposant un atelier de façon régulière, vous permettez à vos résidents, bénéficiaires ou patients de :
La santé:
Détruit le stress et libère les tensions
Améliore la qualité du sommeil
Lutte contre la douleur
Renforce le système immunitaire
Facilite la digestion
Fortifie le muscle cardiaque
Baisse l’hypertension
Régule la glycémie
Entrainer sa mémoire de manière ludique
L'émotionnel:
Réduit les effets désagréables du stress
Installe la bonne humeur
Engendre un état d'esprit positif
Apaise l'esprit
Permet de lâcher prise et prendre du recul
Prendre conscience de son corps et de ses émotions;
Le social et le relationnel
Rompre la monotonie
Renforce les relations sociales
Permet une attitude positive, joyeuse et sereine
Rompt l'isolement et la solitude
Échange et entente favorisés
Développe une attitude bienveillante et positive
Créer du lien, créer une dynamique de groupe allant dans le sens du respect mutuel et de la tolérance
Développer l'estime de soi, l'expression corporelle, apprendre à s'écouter;