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"On n'est pas responsable de la tête qu'on a
mais on est responsable de la tête qu'on fait".
Coluche
S’écouter soi, écouter l’autre, s’exprimer avec authenticité, clarté et congruence tout en étant ouvert et motivé à comprendre l’autre quelque soit l'émotion dans laquelle nous sommes : ça s’apprend! Et comme, je pense que le rire est essentiel à la vie, je vous propose des ateliers de communication consciente et de yoga du rire!!
Les ateliers que je propose sont axés sur l'apprentissage du processus CNV, le développement personnel et la culture de la joie!
5 ateliers* pour vivre et expérimenter le processus de l'auto -empathie.
Au programme, apprendre à:
-
accueillir ce qui est vivant en soi ( identifier ses émotions agréables et désagréables
-
identifier de quoi cela parle ( reconnaitre ses besoins)
-
se positionner en accord avec ses valeurs et ses envies dans le respect de chacun.
L'intention de ce cycle est de développer une présence à soi qui permet d'être de plus en plus vrai et authentique
* 5 ateliers de 3h ,4 à 6 participants
niveau 1
A l'écoute de soi :
se comprendre pour mieux s'aimer
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La communication
au service du couple
suite du niveau 1
Il s'agit du niveau 2 avec un groupe constitué de couple
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niveau 2
Au service de la relation :
communiquer avec conscience
5 ateliers* pour vivre et expérimenter le processus de l'empathie (écoute de l'autre) et d'un dialogue respectueux de chacun.
Au programme, apprendre à:
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s'entrainer à se dire avec clarté et congruence (niveau 1)
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accueillir l'autre dans ce qu'il vit et ce qui est important pour lui (entendre les besoins de l'autre)
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développer sa capacité à alterner expression authentique et écoute empathique .
L'intention de ce cycle est de gouter à la joie d'une communication au service de la relation à l'autre et de la connexion!!
* 5 ateliers de 3h ,4 à 6 participants
niveau 2
Apprendre en famille
Des ateliers sur mesure, adaptés à vos envies et aux âges de chacun. L'idée est de permettre aux enfants, parents, grands parents ... de vivre ensemble les bienfaits d'une communication au service de la compréhension de tous !