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"Parler est un besoin, écouter est un art" Goethe
Accompagnement individuel: enfant, adolescent & adulte
Au cours de notre vie, nous rencontrons tous des difficultés (personnelles, familiales, professionnelles …). Etant tous différents, chacun agit et réagit à sa façon. Parfois, par envie ou habitude, nous trouvons seul les ressources nécessaires pour avancer. A d'autres moments, par envie ou nécessité, nous avons besoin d'un soutien, d'un accompagnement. Je vous accompagne à accueillir, identifier, comprendre et gérer vos émotions afin de prendre des décisions à partir de besoins clairement identifiés afin d reprendre les rênes de votre vie.
Dans quel cas ?
Voici quelques exemples de situation :
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Des difficultés d’ordre personnel, un mal-être, des angoisses, un stress persistant, une déprime passagère, une dépression plus grave
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Des épreuves difficiles à surmonter (décès, maladie, échec professionnel, une séparation ...)
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Un rapport difficile aux autres : conflits familiaux, au travail, dans le couple ou encore problèmes pour s’intégrer dans la société
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Dans un but d’évolution personnelle : mieux connaître ses forces et ses faiblesses, découvrir certains blocages, mieux diriger sa vie, prendre certaines décisions
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Lors d'un conflit intérieur, un tiraillement qui nous empêche de faire un choix.
Les bienfaits d'être accompagné et écouté
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lâcher ce qu'on a sur le cœur sans retenu
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accueillir, identifier et comprendre ses émotions
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se libérer des croyances limitantes "je n'y arriverai pas ", "je ne mérite pas cela", "je devrais faire plus " …
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comprendre son mal être
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nourrir la paix intérieure
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nourrir la confiance et l'estime de soi
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comprendre son mal être et s'en libérer
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apprendre à pardonner aux autres et à soi
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acquérir une meilleure connaissance de soi-même
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appréhender différemment les conflits (prévention et gestion)
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se positionner de manière respectueuse de soi et de l'Autre
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savoir dire non et entendre non tout en préservant la relation ...
La médiation des parts de soi
Vous est t-il déjà arrivé de vous sentir tiraillé, divisé, partagé ? De vouloir tout et son contraire en même temps ? D'être à la fois joyeux et en colère ? De devoir prendre une décision sans avoir l'impression d'être d'accord avec vous même ?
Et bien, c'est normal ! La médiation intérieure permet d'aller à l'écoute de chacune des parts, de reconnaitre leurs besoins et de leur permettre de se connecter les unes aux autres afin de retrouver un espace de paix intérieur.
A l’intérieur de nous, il existe de multiples « sous personnalités », comme différentes personnes d’une même famille. Elles ne vivent pas toujours en harmonie et notre énergie n’est pas pleinement disponible pour tout ce que nous voudrions entreprendre. Pour beaucoup, nous n’avons pas pleinement conscience de ce qui se passe dans notre monde intérieur : nous n’avons pas toujours accès à nos émotions et nous projetons sur l’autre nos problèmes ou bien nous ne différencions pas ce qui s’y passe réellement.
En remettant de la clarté intérieurement nous pouvons :
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Reprendre confiance en nous, oser nous affirmer, ne pas nous laisser emporter par notre propre jugement ou le jugement des autres,
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Savoir prendre de la distance et conserver notre libre arbitre, notamment en situation de stress,
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Faire face avec justesse, détermination et sérénité à ce que nous traversons,
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Développer notre liberté intérieure,
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Nous libérer de nos frustrations et de nos soumissions non assumées comme « Je dois, il faut que »